Um den Feiertagsspeck abzutrainieren gehen viele gerne ins Fitnessstudio. Da dies momentan nicht möglich ist, möchten Fernanda Brandão und Daniel Aminati ab Dienstag, dem 14. April drei Tage lang von zu Hause aus dazu motivieren, etwas gegen überflüssige Pfunde  zu tun. Unter dem Label "Train My Body", unter dem auch schon Cathy Hummels bei Sixx zu Yoga-Sessions lädt, wird das Duo auf ProSieben acht Workouts durchführen, die jeweils 30-Minuten lang sind. Jeden Tag werden zwei Trainingseinheiten durchgeführt, stets von 11 Uhr bis 12 Uhr.

Jedes Workout soll einen anderen Fokus legen: Wenn die Bauchmuskeln vom Vortag noch brennen, liegt der Schwerpunkt am nächsten Tag auf den Beinen. Muskelkater im Bizeps steht dem Cardio-Workout nicht im Wege. Und schmerzende Beine hindern nicht am Core-Training.